Resmi adıyla lateral epikondilit, dirseğin dış kısmındaki tendonların aşırı kullanım ve stres sonucu iltihaplanması durumudur. Bu durum, dirsekte ağrı ve hassasiyet oluşturur ve genellikle belirli hareketler sırasında artar, özellikle el ve bilek hareketlerinde. İsmine rağmen, tenisçi dirseği sadece tenis oyuncuları arasında yaygın değildir.
Herhangi bir tekrarlayan dirsek hareketi veya aktivite, bu durumu tetikleyebilir. Bunlar arasında belirli işler, hobiler ve sporlar bulunabilir. Örneğin, boyama, örgü örmek, bilgisayar kullanma, bahçe işleri yapma veya hatta müzik aleti çalma gibi aktiviteler de hastalığın riskini artırabilir.
Tenisçi Dirseği Hastalığı Nasıl Geçer?
İlk adım genellikle aktivite değişiklikleri ve istirahattir; bu, hasarlı tendonların doğal olarak iyileşmesi için zaman verir. Ağrıyı ve şişliği hafifletmek için buz uygulamaları ve ağrı kesiciler de kullanılabilir. Fizik tedavi, tendonları ve kasları güçlendirmek ve esnekliği artırmak için etkili bir yöntemdir. Dirseğin desteklenmesi, bir dirsek bandı veya dirsekliği ile de yardımcı olabilir.
Bazı durumlarda, doktorlar steroid enjeksiyonları veya trombosit zengin plazma uygulaması ile iyileşme sağlanır. Medikal uygulamaların amacı iltihaplanmayı azaltmak ve iyileşme sürecini hızlandırmaktır. Tenisçi dirseği hastalığı çok dirençli ve ağır vakalarda, geleneksel yöntemlerin işe yaramaması durumunda cerrahi müdahale gerekebilir. Ancak, tüm tedavi seçeneklerinin etkinliği kişiden kişiye değişir. Dolayısıyla hastanın belirtilerine, genel sağlık durumuna ve yaşam tarzına uygun şekilde kişiselleştirilmelidir.
Tenisçi Dirseği Hastalığı İyileşme Süreci
Genellikle hastaların, birkaç hafta veya aylık bir süreçte semptomlarda belirgin bir iyileşme görülür. İstirahat, buz uygulaması, anti-inflamatuar ilaçlar, fizik tedavi Uzman hekim tarafından karar verilen bir dirsek bandı veya dirsekliği kullanımı bulunur. Özellikle doğru egzersizler ve germe rutinleri ile kas gücünü ve esnekliği artırabilir, bu da iyileşme sürecini hızlandırır. Ancak, bazı durumlarda, semptomlar birkaç aydan daha uzun sürebilir.
Eğer medikal yöntemler etkili olmazsa, doktorlar steroid enjeksiyonları ve cerrahi müdahale gibi diğer seçenekleri düşünebilirler. Daha gelişmiş tekniklere kıyasla iyileşme süresi daha uzun olabilir. Genellikle bir rehabilitasyon programı gerektirir. Her durumda, doktorunuzun tavsiyelerine uymak ve tedavi planına sıkı sıkıya bağlı kalmak, tenisçi dirseği hastalığı halinin tamamen iyileşmesine yardımcı olacaktır.