Birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Kaslar, tendonlar, bağlar ve eklemler gibi yapılar zarar gördüğünde ağrı oluşabilir. Omuz Ağrısı bölgesindeki sinirlerin sıkışması veya omuz çevresindeki kemiklerin kırılması gibi daha ciddi sorunlar da omuz ağrısına neden olabilir. Ağrının nedenine bağlı olarak yaygın tedavi seçenekleri arasında dinlenme, buz uygulama, ağrı kesiciler, fizyoterapi ve cerrahi müdahale yer alabilir.
Ağrı belirtileri devam ederse ve evde uygulanan tedaviler işe yaramazsa, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
Omuz Ağrısı Neden Olur?
Ağrılar birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenlerin yanı sıra, romatoid artrit, gut, enfeksiyonlar ve kanser gibi diğer sağlık sorunları da neden olur. Ağrı belirtileriniz varsa, bir doktorla konuşmanız ve nedenini belirlemek için bir fizik muayene yaptırmanız önemlidir. Bazı yaygın nedenleri şunlardır.
Tendonit:
Tendonit, omuzdaki tendonların iltihaplanmasıdır.
Adale spazmları:
Bölgede ki kaslar, birçok nedenle spazmlara neden olabilir. Bunlar arasında stres, yorgunluk ve kötü duruş yer alır.
Rotator cuff yaralanmaları:
Rotator cuff, omuzda dört küçük kas ve tendon grubudur. Bu yapılardan herhangi biri hasar gördüğünde, zayıflık ve kısıtlı hareketlilik oluşabilir.
Omuz kireçlenmesi:
Kireçlenme ve omuz ağrısı nedeni kıkırdak ve kemiklerde aşınma ve yıpranma nedeniyle oluşur. Bu durum, yaşlandıkça daha yaygın hale gelir.
Frozen shoulder: Frozen shoulder, omuz ekleminin sertleşmesi ve hareketlerin kısıtlanmasıdır. Bu durum genellikle hareketsizlik veya immobilizasyondan kaynaklanır.
Omuz kırıkları:
Bölgede ki kemiklerin kırılmasıdır. Bu durum, düşme veya travma gibi nedenlerle oluşabilir.
Boyun problemleri:
Örneğin, boyun omurlarında çıkık veya fıtık gibi durumlar ağrıya neden olabilir.
Bu nedenlerin yanı sıra, romatoid artrit, gut, enfeksiyonlar ve kanser gibi diğer sağlık sorunları da ağrıya neden olabilir. Belirtileriniz varsa, bir doktorla konuşmanız ve nedenini belirlemek için bir fizik muayene yaptırmanız önemlidir.
Omuz Ağrısı Tedavileri
Tedavi, ağrının nedenine bağlı olarak değişebilir. Ağrının nedenine ve şiddetine bağlı olarak değişebilir. Omuz ağrısı belirtileri devam ederse ve evde uygulanan tedaviler işe yaramazsa, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
Ancak genellikle ağrısı için kullanılan tedavi yöntemleri şunları içerir.
Dinlenme:
Belirtiler görüldüğünde, ağrılı bölgenin dinlenmesi önemlidir. Bölgeyi zorlamaktan kaçınmak ve korumak, iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Buz uygulama:
Bölgeye 20 dakika boyunca buz uygulamak, ağrıyı hafifletmeye ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.
Ağrı kesiciler:
Ağrı için reçetesiz satılan ağrı kesiciler kullanılabilir. Ancak, sadece semptomları hafifletir ve sorunun altında yatan nedeni ortadan kaldırmaz.
Fizyoterapi:
Nedeni kas ve tendon yaralanmasıysa, fizyoterapi egzersizleri yapmak yararlı olabilir. Fizyoterapi egzersizleri omuz kaslarını güçlendirmeye ve esnekliğini artırmaya yardımcı olabilir.
Cerrahi müdahale:
Omuz ağrısı nedeni daha ciddi bir sorunsa, cerrahi müdahale gerekebilir. Cerrahi müdahaleler arasında rotator cuff yırtıkları, çıkıkları ve kırıklar gibi durumlar yer alır.