Omuz ekleminde rotator manşet tendonu ve bursanın sıkışması sonucu oluşan ağrılı bir durumdur. Tekrarlayan omuz hareketleri, yaralanmalar veya yaşa bağlı dejenerasyon nedeniyle ortaya çıkar. Omuz sıkışması sendromu belirtileri arasında omuz hareketlerinde ağrı, güçsüzlük ve hareket kısıtlılığı bulunur. Tedavi, dinlenme, fizik tedavi, ağrı kesiciler ve bazen cerrahi müdahaleyi içerir. Erken teşhis ve tedavi, durumun kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Omuz Sıkışması Sendromu Belirtileri Nelerdir?
En yaygın belirtisi ağrıdır. Bu ağrı genellikle omuzun ön kısmında hissedilir ve kol yukarı kaldırıldığında veya arkaya uzandığında şiddetlenir. Omuz hareketlerinde kısıtlılık yaşanır. Özellikle kolu yukarı kaldırmak, yana açmak veya arkaya uzatmak zor hale gelir. Omuzda güç kaybı ve kas zayıflığı görülebilir. Bu, günlük aktiviteleri yaparken zorlanmaya neden olabilir. Omuz bölgesinde hafif bir şişlik veya iltihaplanma olabilir. Bu durum, omuzda hassasiyete yol açabilir.
Omuz hareket ettirildiğinde çıtırtı veya tıkırtı sesleri duyulabilir. Bu sesler, tendonların kemik yüzeylerine sürtünmesinden kaynaklanır. Omuz sıkışması sendromu olan kişiler, gece uyurken ağrı nedeniyle rahatsızlık yaşayabilirler. Özellikle etkilenen omuz üzerine yatmak zor olabilir. Bu belirtiler yaşanıyorsa, bir ortopedi uzmanına başvurmak gerekir. Uygun tedavi yöntemlerini değerlendirmek önemlidir. Tedavi seçenekleri arasında fizik tedavi, ilaç, enjeksiyon ve cerrahi müdahale yer alabilir.
Omuz Sıkışması Sendromu Neden Olur?
Omuzun rotator kılıfında bulunan kaslar ve tendonlar, sık kullanımdan veya aşırı zorlanmadan dolayı yıpranabilir. Ayrıca yırtılabilir. Tendonların iltihaplanması sonucu omuz ekleminde sıkışma meydana gelebilir. Bu genellikle tekrarlayan hareketler veya aşırı kullanım nedeniyle oluşur. Omuz ekleminde bulunan bursa keselerinin iltihaplanması, omuzda sıkışma hissine neden olur. Omuz ekleminde kemik çıkıntıları oluşabilir. Bu çıkıntılar tendon ve kasların üzerinde sürtünmeye ve sıkışmaya neden olabilir. Omuz ekleminde artrit gelişmesi, eklemdeki kemik ve kıkırdak yapının bozulmasına ve sıkışmaya yol açabilir.
Omuz üzerine düşme, çarpma veya darbe gibi travmatik olaylar omuz sıkışması sendromu yaşanmasına neden olabilir. Omuz etrafındaki kasların güçsüz veya dengesiz olması, omuz eklemini stabilize edememesi ve sendroma yol açar. Omuz ekleminde doğuştan gelen yapısal anormallikler, yatkınlık oluşturabilir. Kötü duruş alışkanlıkları, omuz ekleminde dengesiz yüklenmelere ve sendroma neden olabilir. Yüzme, tenis, beyzbol gibi omuzun yoğun kullanıldığı sporlarla uğraşan kişilerde sık görülür. İnşaat işçisi, boyacı gibi tekrarlayan omuz hareketleri gerektiren meslekte çalışan kişilerde daha yaygındır.
Omuz Sıkışması Sendromu Nasıl Tedavi Edilir?
Omuz sıkışması sendromu olan hastaların öncelikle ağrıyı tetikleyen hareketlerden kaçınmaları gerekir. Ayrıca omuza dinlenme süresi tanımaları önerilir. Ağrıyı artıran aktivitelerden (örn. ağır kaldırma, tekrarlayan omuz hareketleri) kaçınılmalıdır. İlk aşamalarda soğuk kompres kullanarak iltihabı ve ağrıyı azaltmak mümkündür. Kronik durumlarda, kan akışını artırmak ve kasları gevşetmek için sıcak kompres uygulanabilir.
Ağrı ve iltihabı azaltmak için nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar kullanılabilir. Ağrı kesiciler de doktorun önerisiyle kullanılabilir. Fizik tedavi, omuz hareketliliğini artırmak, kasları güçlendirmek ve esnekliği sağlamak için önemlidir. Fizyoterapist tarafından belirlenen egzersiz, omuz kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur.
Şiddetli ağrı ve iltihap durumunda, doktor kortikosteroid enjeksiyonlarını önerebilir. Bu enjeksiyonlar ağrıyı geçici olarak hafifletebilir ve iltihabı azaltabilir. Konservatif tedavi yöntemleriyle iyileşmeyen vakalarda cerrahi müdahale düşünülebilir. Artroskopik cerrahi ile omuzdaki sıkışmaya neden olan kemik çıkıntıları veya diğer yapılar çıkarılabilir.
Cerrahi müdahale sonrasında, iyileşme süreci boyunca fizik tedavi programları uygulanır. Omuzun tam fonksiyonuna kavuşması için belirli bir süre gereklidir. Bu süre zarfında doktorun talimatlarına uyulmalıdır. Omuz sağlığını korumak için ergonomik çalışma düzenlemeleri yapılmalı ve tekrarlayan omuz hareketlerinden kaçınılmalıdır. Düzenli egzersiz yapmak ve omuz kaslarını güçlendirmek, benzer sorunların önlenmesine yardımcı olur. Omuz sıkışması sendromu tedavisi, genellikle hastanın durumuna ve tedaviye yanıtına göre kişiselleştirilir. Bu nedenle, en uygun tedavi planı için bir ortopedi uzmanına başvurulması önemlidir.
