Omuz ekleminin kıkırdak yüzeylerinin zamanla aşınması durumuna omuz eklemi kireçlenmesi denir. Eklem , skapula, üst kol kemiği ve klavikula arasındaki bir eklemdir. Bu eklem, birçok farklı hareketi mümkün kılar, ancak aşınma ve yıpranma nedeniyle zamanla problemler ortaya çıkabilir.
Omuz Eklemi Kireçlenmesi Belirtileri Nelerdir?
En yaygın belirtisi ağrıdır. Bölgenin üst kısmında, dışında veya kola doğru yayılan ağrılar olabilir. Bu ağrılar genellikle hareket ettikçe artar. Omuz eklemi kireçlenmesi, eklemin hareketliliğini kısıtlayabilir. Sabahları veya uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra omuzda sertlik hissi yaşanabilir. Kireçlenme nedeniyle hareket açıklığı azalabilir. Kolu yukarı kaldırmak, ileri geri hareket ettirmek veya üzerine yük binmesi gibi hareketlerde güçlük yaşanır. Bazen eklem çevresinde hafif şişliklere neden olabilir.
Kireçlenmeyi yaşayan kişiler bazen hareketlerinde tıkırtı, çıtırtı veya sürtünme sesleri duyabilirler. Rahatsızlık ilerledikçe, kaslarda zayıflık gelişebilir. Belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve belirtiler zaman içinde kötüleşebilir. Eğer omuz ağrınız veya hareket kısıtlılığınız varsa, bir ortopedi uzmanı tarafından muayene edilmeniz ve teşhis edilmeniz önemlidir. Teşhis sonrası uygun tedavi yöntemleri, ağrıları hafifletmek ve fonksiyonu geri kazanmanızı sağlayabilir.
Omuz Eklemi Kireçlenmesi Risk Faktörleri Nelerdir?
Yaşın ilerlemesi, kireçlenme riskini artırır. Kıkırdak dokusu zamanla aşındığı için yaşlı insanlar daha fazla risk altındadır. Aile geçmişi, riski etkileyebilir. Ailenizde bu durumu yaşayan birileri varsa, sizin de riskiniz artabilir. Kadınlar, erkeklere göre omuz eklemi kireçlenmesi açısından daha yüksek bir risk altındadır. Yaşanan yaralanmalar veya travmalar, riski artırabilir. Özellikle omuz kırıkları veya çıkıkları sonrası eklemde hasar oluşabilir. Ekleme sürekli aşırı yük bindiren aktiviteler veya sporlar, riski artırabilir. Tekrarlayıcı hareketler yapma veya aşırı zorlayıcı sporlar omuz eklemini olumsuz etkiler. Vücut ağırlığının fazla olması, eklem yüzeylerine ekstra stres uygulayarak riski artırabilir.
Romatoid artrit gibi inflamatuar eklem hastalıkları omuz riski artırabilir. Diyabet, yüksek tansiyon gibi kronik sağlık sorunları da hastalığın oluşumunu tetikleyebilir. Bazı işler veya hobiler omuz eklemine sürekli olarak aşırı yük bindirebilir. Örneğin, ağır yükler taşıyan işler veya tenis gibi raket sporları riski artırabilir. Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi, eklem sağlığını olumsuz etkileyebilir ve riski artırabilir. Omuz eklemi kireçlenmesi riskini azaltmak veya kontrol altına almak için yapılması gerekenler vardır. Bunlar, sağlıklı yaşam tarzı sürdürmek, düzenli egzersiz yapmak, yaralanmalardan kaçınmak ve doktora danışmaktır. Ayrıca, risk faktörlerinizin farkında olmanız ve uygun önlemleri almanız da önemlidir. Eğer belirtileri yaşıyorsanız, alanında uzman hekimimize danışmanız önemlidir.
Omuz Eklemi Kireçlenmesi Tedavi Yöntemleri
Ağrıyı hafifletmek için ağrı kesiciler reçete edilebilir. Kasları güçlendirmek, hareket aralığını artırmak ve postürü düzeltmek için fizyoterapi programları önerilir. Ultrason, elektrik stimülasyonu ve sıcak-soğuk terapiler gibi fizik tedavi yöntemleri kullanılır. Omuz egzersizleri yapmak, kasları güçlendirmek ve eklem hareketliliğini artırmak faydalıdır.
Sağlıklı bir diyet sürdürmek ve kiloyu kontrol altında tutmak, eklemin yükünü azaltabilir. Sigara içmekten kaçınmak, çünkü nikotin kan akışını sınırlayabilir ve kıkırdak hasarını artırabilir. Omuz destekleri veya askılar, omuzunuzu destekleyebilir ve ağrıyı hafifletebilir. PRP veya kök hücre tedavileri gibi yeni tedavi yöntemleri, bazı hastalarda denenebilir. Ancak, bu tedavilerin etkinliği hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Tedavi yöntemleri işe yaramadığında veya kireçlenme çok ilerlemişse, cerrahi değerlendirilebilir. Cerrahi müdahale, eklem yüzeyinin yeniden düzeltilmesi veya protez içerir. Omuz eklemi kireçlenmesi tedavisi kişiselleştirilmiş olmalıdır. Hangi tedavi yönteminin en uygun olduğunu belirlemek için bir ortopedik cerrah ile danışmanız önemlidir. Ayrıca, tedavi planınızı doktorunuzla birlikte oluşturup uygun olarak tedaviyi sürdürmelisiniz.
