وهي حالة تتميز بالتهاب وتهيج أوتار الكتف. التهاب أوتار الكتف ويحدث نتيجة الإفراط في الاستخدام أو الحركات المتكررة أو الإصابات. يمكن أن يسبب الألم والحنان وتقييد الحركة في الكتف. يتم العلاج بالطرق المحافظة مثل الراحة ووضع الثلج والعلاج الطبيعي. ومع التدخل المبكر والعلاج المناسب، عادة ما تتحسن الأعراض.
ما هي أعراض التهاب أوتار الكتف؟
الشعور بالألم أثناء حركات الكتف. يتركز الألم عادة في الجزء الأمامي أو العلوي من الكتف ويمكن أن ينتشر في بعض الأحيان إلى أسفل الذراع. صعوبة في تحريك الكتف ومحدودية حركات الكتف. توجد صعوبة خاصة في الحركات مثل رفع الذراع لأعلى أو مدها للخلف. تورم وحساسية للمس في منطقة الكتف.
الألم الذي يزداد في الليل أو عند الاستلقاء على الكتف. هذا يمكن أن يسبب الأرق وعدم الراحة. الشعور بالضعف والوهن في عضلات الكتف. وهذا يمكن أن يجعل من الصعب القيام بالأنشطة اليومية. في بعض الحالات، قد يكون هناك ارتفاع في درجة الحرارة وإحساس بالحرقان في المنطقة الملتهبة. التهاب أوتار الكتف يتم استخدام الراحة وتطبيقات الثلج والأدوية المضادة للالتهابات في العلاج. وفي الحالات الشديدة قد يكون هناك حاجة للتدخل الجراحي. ومن المهم زيارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت.
ما الذي يسبب التهاب أوتار الكتف؟
وقد يحدث نتيجة الإفراط في استخدام مفصل الكتف والحركات المتكررة. وهو شائع بشكل خاص لدى الرياضيين والأشخاص الذين يقومون بأعمال شاقة. على سبيل المثال، يتعرض لاعبو التنس والسباحون للخطر لأنهم يجهدون أكتافهم باستمرار. مع التقدم في السن، تفقد الأوتار مرونتها وتصبح أكثر هشاشة. هذا، التهاب أوتار الكتف يزيد من خطر التنمية. عند الأفراد في منتصف العمر وكبار السن، تتآكل الأوتار وتصبح ملتهبة بسهولة أكبر. يمكن أن تؤدي التأثيرات أو السقوط أو الحركات المفاجئة على منطقة الكتف إلى تلف الوتر والتسبب في هذه الحالة. كن حذرًا بشكل خاص عند ممارسة الرياضة أو رفع الأشياء الثقيلة. قد يؤهب تشريح الكتف لدى بعض الأشخاص للإصابة بالتهاب الأوتار.
على سبيل المثال، عند الأشخاص الذين يعانون من مساحة كتف ضيقة (مساحة تحت الأخرم)، يمكن أن تصبح الأوتار مضغوطة وملتهبة. الوضعية السيئة وتقنيات الحركة غير الصحيحة تضع ضغطًا مفرطًا على أوتار الكتف، مما يسبب الالتهاب. يعاني العاملون في المكاتب من مشاكل في الكتف إذا لم ينتبهوا إلى وضعيتهم. الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي تبطئ عملية شفاء الأوتار. يزيد من المخاطر. تؤثر هذه الأمراض على الجهاز المناعي وتزيد من احتمالية حدوث الالتهابات في الأوتار. بعض الناس وراثيا التهاب أوتار الكتف قد يكونون أكثر عرضة للتطور قد تكون هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي.
ما هي طرق علاج التهاب أوتار الكتف؟
إن إراحة الكتف المصاب أمر مهم لشفاءه. التهاب أوتار الكتف يجب تجنب الأنشطة التي تسبب الألم أثناء الحياة. ويجب التأكد من عدم تعرض الكتف لضغط مفرط أثناء الأنشطة والتمارين اليومية. يمكن وضع الثلج لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم. في التهاب الأوتار الذي تقدم إلى مرحلة مزمنة، يمكن تطبيق الحرارة لاسترخاء العضلات وزيادة تدفق الدم.
تساعد تمارين التمدد التي يوصي بها أخصائي العلاج الطبيعي على زيادة نطاق حركة الكتف. يمكن استخدام طرق الموجات فوق الصوتية والعلاج الكهربائي لتسريع شفاء الأنسجة وتقليل الألم. يمكن استخدام الأدوية مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين لتقليل الألم والالتهاب. في حالات الألم الشديد، فإن حقن الستيرويد مباشرة في منطقة الوتر تقلل الالتهاب والألم.
إن إثراء البلازما التي تم الحصول عليها من دمك وإدارتها على منطقة الوتر يسرع عملية الشفاء. عندما تفشل طرق العلاج الأخرى، يلزم إجراء عملية جراحية لإصلاح الوتر. قد تكون الجراحة التنظيرية مفضلة كطريقة طفيفة التوغل. قد يكون الوخز بالإبر فعالاً في تخفيف الألم لدى بعض المرضى. يمكن أن يكون العلاج بالتدليك مفيدًا في استرخاء العضلات وزيادة الدورة الدموية. التهاب أوتار الكتف ومن المهم استشارة طبيب العظام لتحديد طريقة العلاج. يجب أن تكون خطة العلاج فردية وفقًا لحالة المريض وشدة التهاب الأوتار.
