يمكن أن يكون سبب الألم لأسباب مختلفة. ومن المهم رؤية الطبيب لتقييم هذه المشكلة بشكل كامل. مع هذا، ألم الورك، قد تسبب إجهاد العضلات أو التمزقات أو إصابات الأنسجة الضامة عدم الراحة. هشاشة العظام، والتي تحدث نتيجة لتآكل الغضروف المفصلي، يمكن أن تسبب تصلب في مفصل الورك.
يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي التهابًا في مفصل الورك. قد يتطور التهاب الجراب نتيجة التهاب الأكياس المملوءة بالسوائل في المنطقة. في هذه الحالة، قد تحدث حساسية.
قد يحدث التهاب الأوتار نتيجة لالتهاب الأوتار. قد يسبب هذا الوضع مشاكل للمرضى لأنه يسبب تقييد الحركة. قد يحدث نتيجة للضغط أو تلف الأعصاب في المنطقة. يمكن أن يؤدي ضغط العصب الوركي إلى انتشاره من الورك إلى الساق.
تختلف خطة العلاج اعتمادًا على تحديد السبب الأساسي. يقوم الطبيب أو المعالج الطبيعي أو جراح العظام بإجراء التشخيص المناسب. وبالتالي، فإن نتيجة الفحص البدني تشير إلى خيارات التحسين الأكثر ملاءمة لك. قد تشمل العملية الأدوية أو العلاج الطبيعي أو الحقن أو الجراحة.
علاج آلام الورك
ألم الورك قد يختلف العلاج اعتمادًا على الأسباب الأساسية. خيارات العلاج الشائعة هي كما يلي.
قد يوصي طبيبك بأدوية موصوفة طبيًا لتخفيف الألم أو تقليل الالتهاب. في كثير من الأحيان قد يوصى أيضًا بمرخيات العضلات أو مسكنات الألم أو حقن الكورتيكوستيرويد.
يوصي أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك ببرنامج تمارين خاص لتقوية عضلات الورك وزيادة المرونة.
في بعض الحالات، يمكن إجراء حقن الكورتيكوستيرويد في المنطقة. يمكن أن توفر هذه الحقن راحة مؤقتة عن طريق تقليل الالتهاب.
في حالات نادرة، ألم الورك قد يتطلب التدخل الجراحي. على سبيل المثال، يمكن التفكير في استبدال المفصل في حالات الكسر أو التلف الشديد. يتم استخدام الخيارات الجراحية لاستعادة الوظيفة.
يفضل بعض المرضى طرقًا مثل الوخز بالإبر أو العلاج بالتدليك أو العلاج العظمي. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة العلمية حول فعاليتها.
الأشياء التي يجب الانتباه إليها
من المهم الاهتمام بدعم عملية الشفاء. قم بإراحة المنطقة المصابة وتجنب الأنشطة مثل النشاط البدني المفرط أو رفع الأثقال. في البداية، يمكنك منع الألم والتهاب مفصل الورك عن طريق وضع كمادة باردة على المنطقة. وبعد بضعة أيام، يمكنك إرخاء العضلات عن طريق وضع كمادة دافئة أو دش ساخن.
إن القيام بالتمارين التي أوصى بها طبيبك هو لتقوية العضلات وزيادة المرونة وتقليل الألم. ومع ذلك، فمن المهم تجنب ممارسة التمارين الرياضية المفرطة.
يمكن أن يساعد استخدام الوضع المناسب وميكانيكا الجسم في منعه أو تخفيفه. ومن المهم تغيير الوضعيات بانتظام عند الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن. يمكن للوضعية الجيدة أن تقلل الضغط الواقع على الوركين من خلال ضمان التوزيع المتوازن لوزن الجسم. حاول الوقوف بشكل مستقيم عند الجلوس والوقوف والمشي.
تقليل وزن الجسم يمكن أن يقلل الحمل على الوركين. من خلال اختيار الأحذية المريحة والداعمة ألم الورك يمكن تخفيضها. الحرص على استخدام الأحذية المناسبة بدلاً من الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية ذات النعل الصلب. سيحدد أخصائيك خطة العلاج المناسبة لك ويراقب التقدم عند الضرورة.
