الم الكتف

يمكن أن يكون سببه العديد من الأسباب المختلفة. يمكن أن يحدث الألم عند تلف الهياكل مثل العضلات والأوتار والأربطة والمفاصل. الم الكتف المشاكل الأكثر خطورة مثل ضغط الأعصاب في منطقة الكتف أو كسر العظام حول الكتف يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا في الكتف. اعتمادًا على سبب الألم، قد تشمل خيارات العلاج الشائعة الراحة والثلج ومسكنات الألم والعلاج الطبيعي والجراحة.
إذا استمرت أعراض الألم ولم تنجح العلاجات المنزلية، فمن المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية.

ما الذي يسبب آلام الكتف؟

يمكن أن يحدث الألم لأسباب عديدة ومختلفة. وبصرف النظر عن هذه الأسباب، فإنه يحدث أيضًا بسبب مشاكل صحية أخرى مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس والالتهابات والسرطان. إذا كان لديك أعراض الألم، فمن المهم التحدث إلى الطبيب وإجراء فحص جسدي لتحديد السبب. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة.


التهاب الأوتار:
التهاب الأوتار هو التهاب الأوتار الموجودة في الكتف.
التشنجات العضلية:
يمكن أن تسبب العضلات الموجودة في المنطقة تشنجات لأسباب عديدة. وتشمل هذه الإجهاد والتعب وضعف الموقف.

إصابات الكفة المدورة:
الكفة المدورة هي مجموعة من أربع عضلات وأوتار صغيرة في الكتف. عندما يتضرر أي من هذه الهياكل، يمكن أن يحدث ضعف ومحدودية الحركة.

التهاب الكتف:
التكلس و الم الكتف يحدث بسبب تآكل الغضروف والعظام. وتصبح هذه الحالة أكثر شيوعًا مع تقدمنا في العمر.

الكتف المتجمدة: الكتف المتجمدة هي تصلب مفصل الكتف وتقييد حركته. عادة ما تحدث هذه الحالة بسبب عدم النشاط أو عدم الحركة.

كسور الكتف:
هو كسر العظام في المنطقة. قد يحدث هذا لأسباب مثل السقوط أو الصدمة.

مشاكل الرقبة:
على سبيل المثال، يمكن أن تسبب حالات مثل الخلع أو الفتق في الفقرات العنقية الألم.

إلى جانب هذه الأسباب، يمكن لمشاكل صحية أخرى مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس والالتهابات والسرطان أن تسبب الألم أيضًا. إذا كان لديك أعراض، فمن المهم التحدث إلى الطبيب وإجراء فحص جسدي لتحديد السبب.

علاجات آلام الكتف

قد يختلف العلاج حسب سبب الألم. وقد يختلف حسب سبب وشدة الألم. الم الكتف إذا استمرت الأعراض ولم تنجح العلاجات المنزلية، فمن المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية.
ومع ذلك، فإن طرق العلاج المستخدمة بشكل عام للألم تشمل ما يلي.

استراحة:
عند ظهور الأعراض، من المهم إراحة المنطقة المؤلمة. يمكن أن يؤدي تجنب إجهاد المنطقة وحمايتها إلى تسريع عملية الشفاء.

تطبيق الجليد:
إن وضع الثلج على المنطقة لمدة 20 دقيقة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتقليل التورم.

المسكنات:
يمكن استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الألم. ومع ذلك، فهو يخفف الأعراض فقط ولا يزيل السبب الأساسي للمشكلة.

العلاج الطبيعي:
إذا كان السبب هو إصابة العضلات والأوتار، فقد يكون من المفيد القيام بتمارين العلاج الطبيعي. تمارين العلاج الطبيعي يمكن أن تساعد في تقوية عضلات الكتف وزيادة المرونة.

تدخل جراحي:
الم الكتف إذا كان السبب مشكلة أكثر خطورة، فقد يكون من الضروري التدخل الجراحي. تشمل التدخلات الجراحية حالات مثل تمزقات الكفة المدورة والخلع والكسور.