هو التهاب أو تهيج في النسيج الضام الذي يربط العضلة، التي تسمى الوتر، بالعظام. تساعد الأوتار العضلات على الالتصاق بالعظام وتسمح للجسم بالحركة. الاكثر انتشارا أسباب التهاب الأوتار يتضمن حركة متكررة أو حمل زائد. وهو يؤثر بشكل شائع على المفاصل مثل المرفق أو الكتف أو الرسغ أو الركبة أو الكاحل.
ما هي أعراض التهاب الأوتار؟
التهاب الأوتار هو حالة تحدث نتيجة التهاب وتهيج في الأوتار. الأوتار عبارة عن ألياف سميكة ومرنة تربط العضلات بالعظام. أنها تمكن حركات الجسم. أسباب التهاب الأوتار وتشمل هذه الإفراط في الاستخدام، والحمل الزائد والعمر.
أكثر أعراض التهاب الأوتار وضوحًا هو الشعور بالألم في المنطقة التي يوجد بها الوتر المصاب. يبدأ الألم عادة بالحركة ويقل أثناء الراحة. ومع ذلك، عندما يصبح الالتهاب شديدًا، قد يتم الشعور بالألم أثناء الراحة.
زيادة الألم أو الألم عند الضغط على الوتر المصاب هو أمر نموذجي. تحدث هذه الحساسية عندما يتم تطبيق الضغط مباشرة على الوتر أو بالقرب منه. يمكن أن يسبب التهاب الوتر تورمًا في المنطقة المصابة. غالبا ما يتطور التورم نتيجة للاستجابة الالتهابية.
وفي بعض الحالات قد يلاحظ احمرار وزيادة الدفء في منطقة التهاب الأوتار. وهذا جزء من الاستجابة الالتهابية للجسم. يمكن أن يسبب التهاب الوتر حركة محدودة في المفصل المصاب. قد يكون هناك شعور بالتوتر وعدم الراحة أثناء الحركات. في الحالات الشديدة من التهاب الأوتار، تضعف الوظائف الطبيعية بسبب الألم والتورم. وهذا يمكن أن يجعل من الصعب القيام بالأنشطة اليومية.
في حالة ظهور أعراض التهاب الأوتار، يجب تجنب الأنشطة ويجب استشارة أخصائي الرعاية الصحية. التدخل المبكر أمر بالغ الأهمية للتعافي بشكل أسرع وتقليل خطر حدوث مضاعفات.
ما هي أسباب التهاب الأوتار؟
التهاب الأوتار هو حالة من الالتهاب والتهيج الذي يحدث في الأوتار. الأوتار عبارة عن حزم قوية من الألياف التي تربط العضلات بالعظام وتسمح للجسم بالحركة. احتمال أسباب التهاب الأوتار متاح. تحدث هذه الحالة عادة نتيجة لمجموعة من العوامل المتعددة.
تؤدي الأحمال المفرطة والمتكررة على الأوتار وأداء حركة معينة بشكل متكرر إلى حدوث تمزقات في الأوتار. تؤدي الأحمال المفاجئة والثقيلة أو اتخاذ خطوات غير متوقعة إلى إجهاد مفاجئ وتلف للأوتار.
مع التقدم في السن، تقل مرونة ومتانة الأوتار. وهذا قد يزيد من خطر التهاب الأوتار لدى كبار السن. يمكن للتقنيات غير المناسبة أثناء ممارسة الرياضة أو الأنشطة اليومية أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الأوتار.
المهن أو بعض الألعاب الرياضية التي تتطلب حركات متكررة قد تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الأوتار. يؤدي نقص قوة العضلات أو اختلال توازن العضلات إلى زيادة الحمل على أوتار معينة وتطور التهاب الأوتار.
تزيد الحالات الصحية الجهازية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والسكري، من خطر الإصابة بالتهاب الأوتار. تؤثر هذه الأمراض على استجابة الجسم الالتهابية. يجعل الأوتار أكثر عرضة للالتهاب.
يمكن الوقاية من التهاب الأوتار من خلال معرفة عوامل الخطر واتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد هذه العوامل. التقنيات والراحة والمعدات المناسبة، أسباب التهاب الأوتار يمكن أن تقلل من المخاطر التي تنطوي عليها. إذا لاحظت أعراض التهاب الأوتار، يجب عليك تجنب الأنشطة والاتصال بأخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.
طرق علاج التهاب الأوتار
التهاب الأوتار هو حالة تسبب الالتهاب والألم في الأوتار. يهدف العلاج إلى تخفيف الالتهاب والألم واستعادة الوظيفة.
- إن إراحة المنطقة المصابة يساعد على شفاء الوتر. إن تقليل الأنشطة أو إيقافها مؤقتًا يمنع تفاقم الالتهاب.
- إن وضع الثلج لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات يوميًا خلال الـ 48 ساعة الأولى يقلل من التورم والألم.
- إن تطبيق ضغط لطيف على المنطقة المصابة سوف يتحكم في التورم.
- يساعد إبقاء الطرف المصاب فوق مستوى القلب على تقليل التورم.
- تُستخدم الأدوية التي أوصى بها طبيبك لتقليل الألم والالتهاب.
- العلاج الطبيعي مهم لزيادة مرونة وقوة الوتر، وتقليل الألم وتحسين الوظيفة. تلعب تمارين التمدد والتقوية دورًا حاسمًا في عملية التعافي.
- التمارين التي يتم إجراؤها تحت إشراف الطبيب تزيد من مرونة ومتانة الوتر وتقلل من خطر الإصابة.
- يمكن استخدام العلاج بالموجات فوق الصوتية لتسريع الشفاء. تساعد طرق العلاج الطبيعي على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
- في حالات التهاب الأوتار الشديدة أو المستمرة، قد يعطي طبيبك حقنة كورتيكوستيرويد في المنطقة المصابة. قد يوفر هذا تخفيفًا للألم على المدى القصير، لكن الاستخدام على المدى الطويل قد يكون له آثار جانبية.
- وفي حالات نادرة جدًا، قد يتطلب الأمر التدخل الجراحي في حالات التهاب الأوتار المزمن. تهدف الجراحة إلى إزالة أو إصلاح أنسجة الوتر التالفة.
العلاج، الحالة الصحية العامة للشخص، أسباب التهاب الأوتاريتم تخصيصه وفقًا لشدة الوتر وموقعه. إن امتثال المرضى لتوصيات الطبيب أثناء عملية العلاج يؤثر بشكل إيجابي على عملية الشفاء. كما أنه يدعم الاسترداد الوظيفي.
